だんだんな気持ちで淡々と暮らす

淡々とした生活の記録

2020-02-29から1日間の記事一覧

体調が悪くなる前の体からのお知らせに気づいていますか？

身体

自分の体と向き合い、感じることって一般的にはあまりないのではないかと思う。 先日、あることに気づいた。 前にも書いたが、僕は毎朝、呼吸法なるものをしている。その中に、ほぼ瞑想と呼ばれているようなこともするのである。瞑想というのは、一般的に何…